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- 000 01581nam0 2200313 450
- 010 __ |a 978-7-5317-4503-7 |d CNY49.00
- 100 __ |a 20210703d2021 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 108个小改变带给你108个大变化 |A 108ge xiao gai bian dai gei ni 108ge da bian hua |e 发现一个全新的你 |f (美) 弗朗克·立普曼, 黛妮·克拉洛著 |g 潘亚薇译
- 210 __ |a 哈尔滨 |c 北方文艺出版社 |d 2021.8
- 215 __ |a 124页 |c 彩图 |d 21cm
- 314 __ |a 弗朗克·立普曼, 医学博士, 综合医学和功能医学领域先锋学者。黛妮·克拉洛, 作家, 编辑, 资深瑜伽修行者, 前专业舞者。
- 330 __ |a 这是一本真正颠覆你原有生活方式的身心指导书, 涉及运动、饮食、营养、情绪、睡眠等。揭穿那些每日泛滥在生活中的互相矛盾的伪科学知识, 并提供108个实用生活技巧, 帮助你优化生活, 摆脱焦虑, 改善睡眠, 提升能量, 疗愈身心。书里的图片相当精彩, 能瞬间燃起你对生活的渴望。从小改变做起, 日积月累, 一步步努力, 你将会逐渐构筑起崭新的生活方式, 重塑全新的自我。
- 500 10 |a New health rules : simple changes to achieve whole-body wellness |A New health rules : simple changes to achieve whole-body wellness |m Chinese
- 517 1_ |a 发现一个全新的你 |A fa xian yi ge quan xin de ni
- 606 0_ |a 心理学 |A xin li xue |j 通俗读物
- 701 _1 |a 立普曼 |A li pu man |g (Lippmann, Frank) |4 著
- 701 _1 |a 克拉洛 |A ke la luo |g (Carroll, Daniel) |4 著
- 702 _0 |a 潘亚薇 |A pan ya wei |4 译
- 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20210703
- 905 __ |a GDPTC |d B84-49/350