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- 010 __ |a 978-7-111-74127-5 |b 精装 |d CNY59.00
- 200 __ |a 觉醒 |e 在日常生活中练习正念 |f (美) 乔恩·卡巴金著
- 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2024.3
- 215 __ |a xvii, 188页 |d 20cm
- 330 __ |a 本书邀请你在一天中的每时每刻来练习“坠入觉醒”(falling awake)。同时, 邀请你在特定的时间进行正式练习。安排专门的时间来专注地练习, 这段时间里没有任何其他要进行或者要完成的议程, 哪怕是“要更好地正念”的议程。在任何时刻你的体验已经完整, 因此无须改善。真正的挑