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• 200 1_ |a 做你自己的心理医生 |A zuo ni zi ji de xin li yi sheng |b 专著 |d How to be your own therapist: boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day |f (英)欧文·奥凯恩(Owen O'Kane)著 |g 李毅[等]译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2023

• 215 __ |a 16,230页 |d 21cm

• 300 __ |a 心智讲堂

• 330 __ |a 本书介绍了探究故事的心理治疗理念，以及每天十分钟改善情绪、减少焦虑的实践方法。通过早、中、晚三次短暂而又专注的心理治疗，足以获得高效平和的一天。

• 510 1_ |a How to be your own therapist: boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day |z eng

• 606 0_ |a 精神疗法 |A Jing Shen Liao Fa

• 690 __ |a R749.055 |v 5

• 701 _0 |c (英) |a 奥凯恩 |A ao kai en |c (O'Kane, Owen) |4 著

• 702 _0 |a 李毅 |A li yi |4 译

• 801 _2 |a CN |b OLCC |c 20231205

• 905 __ |a GDPTC |d R749.055/249