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• 200 1_ |a 掌控情绪, 从来都不靠忍 |A zhang kong qing xu , cong lai dou bu kao ren |f 凌岚著

• 210 __ |a 北京 |c 中国水利水电出版社 |d 2020

• 215 __ |a 214页 |d 21cm

• 330 __ |a 本书结合生活中真实生动的案例, 从心理学角度梳理了情绪反应系统的内在逻辑, 倡导“让情绪成为我们的朋友, 不要做情绪的奴隶”, 并对回避型心理、表达障碍、自卑情结等常见问题提供了解决方案, 告诫人们掌控情绪的关键并不在于一味地自我压抑, 而在于调节。

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 凌岚 |A ling lan |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20210312

• 905 __ |a GDPTC |d B842.6/383