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• 001 0000220841

• 005 20230710204600.0

• 010 __ |a 978-7-5570-2065-1 |d CNY45.00

• 100 __ |a 20200513d2020 em y0chiy50 ea

• 101 0_ |a chi

• 102 __ |a CN |b 440000

• 105 __ |a ak z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 从退缩到成长 |A cong tui suo dao cheng zhang |e 发展你自己 |f 林紫著

• 210 __ |a 广州 |c 广东旅游出版社 |d 2020.5

• 215 __ |a 195页 |c 图 |d 21cm

• 225 2_ |a “我们内心的焦虑”系列 |A “wo men nei xin de jiao lv ”xi lie

• 314 __ |a 林紫, 心理学博士, 专注心理咨询20余年。

• 330 __ |a 我们常常越努力越焦虑, 且陷入“努力-焦虑-无意义感-逼自己更努力-更焦虑”的旋涡式恶性循环中, 因为我们习惯性地向外探索和追逐, 而忘了一个最简单的道理--学会与自己好好在一起, 才能让内心获得真正安宁及不再焦虑。发展你自己, 则是给这颗叫作自我的种子松土、施肥、浇水, 静待花开的过程。超越你自己, 是指在自我发展的道路上有荆棘、有打击, 还有这样那样的人生挑战和问题等着你, 你要敢于超越它们。放过你自己, 是指最终你还要修炼, 学会放手。因为经历了前三站的旅程, 你会发现, 无论你多么努力, 多么渴望成为理想的自己, 人生还是会有这样那样的遗憾和不完满。不焦虑的人生没有标准答案。希望通过这一系列书, 你能成为自己问题的解决专家, 更清晰地了解自己接纳自己, 过好自己仅此一家别无分号的人生。

• 333 __ |a 大众读者

• 410 _0 |1 2001 |a “我们内心的焦虑”系列

• 517 1_ |a 发展你自己 |A fa zhan ni zi ji

• 606 0_ |a 自我完善化 |A zi wo wan shan hua |j 通俗读物

• 690 __ |a C912.1-49 |v 5

• 701 _0 |a 林紫 |A lin zi |4 著

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20200513

• 905 __ |a GDPTC |d C912.1-49/96