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• 010 __ |a 978-7-300-28438-5 |d CNY59.00

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• 200 1_ |a 情绪自救 |A qing xu zi jiu |e 化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法 |f 李宏夫著

• 210 __ |a 北京 |c 中国人民大学出版社 |d 2020.8

• 215 __ |a 179页 |d 21cm

• 225 2_ |a 治愈性心理学系列 |A zhi yu xing xin li xue xi lie

• 314 __ |a 李宏夫, 心理专家、杰出心理咨询师、“重塑心灵心理训练中心”创办人。

• 330 __ |a 这是一本告诉读者如何解决情绪问题、获得幸福感的实用工具书。在这样一个快节奏、变化迅速的社会里, 人们似乎变得越来越焦躁, 越来越难以拥有平和的心境。情绪上的不稳定经常会转化为焦虑、失眠, 甚至发展为更严重的抑郁。情绪是人生幸福的根基, 是身体健康的重要保障, 如果不能妥善地处理自己的情绪, 最终将降低生活的质量。然而, 很多陷在泥潭的人往往不知道该怎么去拯救自己, 他们往往将心绪藏在隐秘的角落里, 羞于示人。

• 333 __ |a 大众读者

• 410 _0 |1 2001 |a 治愈性心理学系列

• 517 1_ |a 化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法 |A hua jie jiao lv 、yi yu 、shi mian de qi tian zi wo liao yu fa

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制

• 606 0_ |a 精神疗法 |A jing shen liao fa

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 690 __ |a R749.055 |v 5

• 701 _0 |a 李宏夫 |A li hong fu |4 著

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20200911

• 905 __ |a GDPTC |d B842.6/579