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• 010 __ |a 978-7-5388-9896-5 |d CNY36.80

• 100 __ |a 20190406d2019 em y0chiy50 ea

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• 102 __ |a CN |b 230000

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 大脑减压书，让身心脑都放松下来 |A da nao jian ya shu，rang shen xin nao dou fang song xia lai |f 张季声主编

• 210 __ |a 哈尔滨 |c 黑龙江科学技术出版社 |d 2019

• 215 __ |a 158页 |c 彩图 |d 24cm

• 225 2_ |a 金版健康文库 |A jin ban jian kang wen ku

• 330 __ |a 本书在带领读者初步认识大脑的基础上，分析了压力的来源、类型、在大脑中的传导途径、对人的影响及大脑与压力的关系，并介绍了大脑中与缓解压力有关的重要神经递质——5-羟色胺；接下来从健康生活、规律运动、科学饮食、按摩保健和心理保健五个方面，介绍了增加大脑中5-羟色胺、增进大脑活力从而舒缓压力的具体方法。

• 410 _0 |1 2001 |a 金版健康文库

• 606 0_ |a 心理压力 |A xin li ya li |x 调节(心理学) |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |a 张季声 |A zhang ji sheng |4 主编

• 801 _0 |a CN |b GDXH |c 20190406

• 905 __ |a GDPTC |d B842.6-49/116