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• 010 __ |a 978-7-5356-8914-6 |d CNY49.00

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• 200 1_ |a 情感解剖图鉴 |9 qing gan jie pou tu jian |b 专著 |f (日)苫米地英人著 |g 杨玲译

• 210 __ |a 长沙 |c 湖南美术出版社 |d 2019

• 215 __ |a 221页 |d 22cm

• 312 __ |a 封面英文题名：The anatomical chart of emotion

• 330 __ |a 本书以图鉴的形式，给你一剂快速掌控情感、改进工作与生活的良方。比如，当你感到“不满”时，首先要弄清楚是“对他人不满”还是“对现状不满”，如果是前者，请喊停，舍弃“自己绝对没错”的想法；如果是后者，请在“现状之外”设定目标，让“不满”成为你前进的动力。当你感到“自卑”时，要首先意识到“自卑”大多来自与他人的比较之中，你所接受的价值标准绝不是理所当然的，然后将目标设定在“现状之外”，从而摆脱束缚你的价值标准。作者将情感分为“积极”和“消极”两类，从科学的角度解释各种困扰你的情感，再结合社会现状提出转化情感的技巧，让你能够从任何情感中顺利“解套”。

• 510 1_ |a Anatomical chart of emotion |z eng

• 606 0_ |a 情感 |9 qing gan |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |c (日) |a 苫米地英人 |9 shan mi di ying ren |f (1959-) |4 著

• 702 _0 |a 杨玲 |9 yang ling |4 译

• 801 _0 |a CN |b GDPTC |c 20200923

• 905 __ |a GDPTC |d B842.6/264