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• 200 1_ |a 不累 |A bu lei |e 超简单的精力管理课 |f 伊沙贝著

• 210 __ |a 北京 |c 中国原子能出版社 |c 中国科学技术出版社 |d 2024

• 215 __ |a 282页 |c 图 |d 21cm

• 300 __ |a 中科书院 CSP BOOKS

• 330 __ |a 本书提出了超简单精力管理法，以8节课的形式，给出了自我探索、情绪管理、注意力管理、脑力管理、饮食管理、体能管理、睡眠管理、习惯管理的系统实操方法，帮助读者实现精力总量“扩容”、不再一直感到疲惫。

• 510 1_ |a Not tired |z eng

• 606 0_ |a 自我管理 |j 通俗读物

• 690 __ |a C912.1 |v 5

• 701 _0 |a 伊沙贝 |A yi sha bei |4 著

• 801 _0 |a CN |b GDCH |c 20240227