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• 010 __ |a 978-7-5057-5458-4 |d CNY46.80

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 自尊的觉醒 |A zi zun de jue xing |f (德) 马克·列克劳著 |g 张瑜译

• 210 __ |a 北京 |c 中国友谊出版公司 |d 2022

• 215 __ |a 193页 |d 21cm

• 300 __ |a 斯坦威

• 312 __ |a 英文题名取自封面

• 330 __ |a 自尊影响着我们生活的方方面面: 我们与他人的关系、自信程度、在职业, 上所获得的成就、幸福感、我们内心的平静以及希望在未来实现的目标。同时, 自尊也是大多数心理障碍的潜在原因, 在很多事情上造成了我们的不幸福感。在本书中, 作者指出, 无论过去发生了什么, 你都有能力改写自己的故事, 建立健康的自尊。在本书中, 作者从七个方面, 展示了100个提升自尊的技巧以及大量简单实用的练习, 只要勤加练习, 相信这本“自爱指南”能够帮助你成长为一个高自尊的人!

• 510 1_ |a Love yourself first !: Boost your self-esteem in 30 days |z eng

• 606 0_ |a 自尊 |A zi zun |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _1 |a 列克劳 |A lie ke lao |g (Reklau, Marc) |4 著

• 702 _0 |a 张瑜 |A zhang yu |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20220530

• 905 __ |a GDPTC |d B842.6/500