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• 010 __ |a 978-7-111-72766-8 |d CNY59.00

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 停止自我破坏 |A ting zhi zi wo po huai |e 摆脱内耗, 6步打造高效行动力 |f (美) 朱迪·霍著 |d = Stop self-sabotage |e six steps to unlock your true motivation, harness your willpower, and get out of your own way |f Judy Ho |g 叶子涵译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2023.6

• 215 __ |a xi, 276页 |c 图 |d 21cm

• 306 __ |a 本书中文简体字版由Wendy Sherman Associates, Inc.通过Andrew Nurnberg Associates International Ltd.授权机械工业出版社在中国大陆地区 (不包括香港、澳门特别行政区及台湾地区) 独家出版发行

• 314 __ |a 朱迪·霍 (Judy Ho), 博士, 美国职业心理学委员会成员, 佩珀代因大学 (Pepperdine University) 心理学终身副教授, 临床和法医学神经心理学家。

• 330 __ |a 本书主要内容: 自我破坏表现为有意识地破坏自己利益的思想和/或行为。你是否有过如下想法: “我永远做不到……”所以你放弃了, 而不再去尝试。或者你的行为与对你利益相反, 例如, 你知道健康生活方式的重要性, 却会暴饮暴食地拿起一块蛋糕。这是另一个自我破坏的例子。我们都做过一些破坏我们最大利益和意图的事情。在本书中, 作者以全新的视角审视了自我破坏, 帮助我们回答了两个至关重要的问题: 我们为什么要这样做? 我们如何停止这样做? 作者会教你如何识别触发因素, 改变你的想法和行为, 阻止自我破坏的恶性循环, 使你的生活乐观积极起来。

• 333 __ |a 本书适用于心理学相关专业人员

• 500 10 |a Stop self-sabotage : six steps to unlock your true motivation, harness your willpower, and get out of your own way |A Stop Self-sabotage : Six Steps To Unlock Your True Motivation, Harness Your Willpower, And Get Out Of Your Own Way |m Chinese

• 517 1_ |a 摆脱内耗, 6步打造高效行动力 |A bai tuo nei hao,6 bu da zao gao xiao xing dong li

• 606 0_ |a 心理学 |A xin li xue |j 通俗读物

• 690 __ |a B84-49 |v 5

• 701 _1 |a 霍 |A huo |g (Ho, Judy) |4 著

• 702 _0 |a 叶子涵 |A ye zi han |4 译

• 801 _0 |a CN |b GDPTC |c 20240921

• 905 __ |a GDPTC |d B84-49/466