机读格式显示(MARC)
- 000 01254nam0 2200277 450
- 010 __ |a 978-7-5217-5646-3 |d CNY59.00
- 100 __ |a 20230823d2023 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 精神内耗自救指南 |A jing shen nei hao zi jiu zhi nan |b 专著 |e 有效心理自助的100个练习 |d Therapie to go |e 100 psychotherapie-tools fur mehr leichtigkeit im alltag |f (德)萨沙·巴希姆(Sacha Bachim)著 |g 郑静译 |z ger
- 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团股份有限公司 |d 2023
- 215 __ |a 312页 |c 图 |d 21cm
- 330 __ |a 本书介绍了100个有效的心理自助方法,帮助读者应对日常生活中遇到的各种困扰和挑战,如焦虑、恐惧、压力、孤独、自信等。每个方法都有一个“神奇提问”或者“神奇建议”的环节,引导读者用不同的视角思考问题,激发创造力和行动力。
- 510 1_ |a Therapie to go |e 100 psychotherapie-tools fur mehr leichtigkeit im alltag |z ger
- 517 1_ |a 有效心理自助的100个练习 |A you xiao xin li zi zhu de 100 ge lian xi
- 606 0_ |a 情绪 |A Qing Xu |x 自我控制 |j 通俗读物
- 701 _0 |c (德) |a 巴希姆 |A ba xi mu |c (Bachim, Sacha) |4 著
- 702 _0 |a 郑静 |A zheng jing |4 译
- 801 _0 |a CN |b GDPTC |c 20241126
- 905 __ |a GDPTC |d B842.6/712