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• 200 1_ |a 精力管理 |A jing li guan li |e 成就卓越人生的关键 |f 舒娅著

• 210 __ |a 北京 |c 中国纺织出版社有限公司 |d 2021

• 215 __ |a 195页 |d 21cm

• 314 __ |a 舒娅, 国家二级心理咨询师, 心理科学传播讲师, 女性专栏作者。

• 330 __ |a 一天好多时候都犯困、体重失控、想运动又没有时间、因为KPI焦虑得失眠、注意力下降、总是忍不住玩手机、每天都疲于奔命……成年人的精力水平在30岁以后是逐年下降的, 但家庭和事业对人的要求却是不断增加的, 如果不采取正确的行动, 提高自己的精力水平, 这个缺口不仅会影响我们成就卓越的事业, 还会造成个人幸福感不断下降。人的精力水平其实有很大的潜能, 掌握扎实的心理学知识, 通过科学的训练, 每个人都可以精力充沛且从容应对压力和挑战。

• 517 1_ |a 成就卓越人生的关键 |A cheng jiu zhuo yue ren sheng de guan jian

• 606 0_ |a 成功心理 |A cheng gong xin li |j 通俗读物

• 690 __ |a B848.4 |v 5

• 701 _0 |a 舒娅 |A shu ya |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20210330

• 905 __ |a GDPTC |d B848.4/1461