机读格式显示(MARC)

• 000 01346nam0 2200337 450

• 001 0000381479

• 005 20231030113833.0

• 010 __ |a 978-7-5478-6208-7 |d CNY58.00

• 092 __ |a CN |b 人天1099-2869

• 100 __ |a 20231030d2023 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 310000

• 105 __ |a y z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 身材焦虑治愈之道 |b 专著 |e 帮你学会与身体和谐相处的40个探索活动 |f (美)朱丽叶·V.泰勒(JuliaV.Taylor)著 |g 陈珏，韩慧主译

• 210 __ |a 上海 |c 上海科学技术出版社 |d 2023.10

• 215 __ |a 90页 |d 26cm

• 225 2_ |a 心理自疗课

• 330 __ |a 本书为受身材焦虑问题困扰的群体而写，旨在帮助其认识真实的自我、对抗自我怀疑、开始自我关怀和自我接纳、提升自尊并建立健康的身体意象观念。全书包括五个部分，主要介绍身体意象概念及如何应用改善消极心态、应对社会刻板标准、表达自我、识别情绪等多方面的技巧，来提升自信、纠正不健康的身体意象观念。通过鼓励性的话语和一系列有趣、实用的练习，本书不仅能使读者纠正错误观念，还能帮助其迅速掌握技巧，从而持久地改善问题。

• 333 __ |a 大众读者

• 517 1_ |a 帮你学会与身体和谐相处的40个探索活动

• 606 0_ |a 焦虑 |x 精神疗法

• 690 __ |a R749.7 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 泰勒 |c (Taylor, Julia V.) |4 著

• 702 _0 |a 陈珏 |4 主译

• 702 _0 |a 韩慧 |4 主译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20231101

• 901 __ |a 上海科技出版社

• 902 __ |a Rt1099-2077

• 962 __ |a 75032274

• 997 __ |a 可供