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• 200 1_ |a 自律 |9 zi lv |b 专著 |f 华管著

• 210 __ |a 北京 |c 中国华侨出版社 |d 2020

• 215 __ |a 209页 |d 21cm

• 300 __ |a 侨见悦读汇

• 330 __ |a 本书分析了自律的内涵、在人生中的作用及具体表现，着重强调了强化意志力对提高自律能力的重要作用；阐明了如何培养、提高自律能力，提供了具体有效的训练方法和提高途径；论述了如何在实践中磨炼自律能力，迎接并克服种种困难阻碍；探讨如何运用、发挥自律能力，控制情绪和欲望，改变不良习惯，克服拖延等。

• 606 0_ |a 自律 |9 zi lv |j 通俗读物

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• 701 _0 |a 华管 |9 hua guan |4 著

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