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• 200 1_ |a 图解羽毛球训练 |A tu jie yu mao qiu xun lian |e 技战术与体能训练200项 |e 视频学习版 |f 索敌编

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2023

• 215 __ |a 207页 |c 彩图 |d 24cm

• 314 __ |a 索敌, 原国家羽毛球队女单一队队员, 运动健将, 曾任中国羽毛球青年队教练, 现担任北京羽毛球女队主教练。

• 330 __ |a 本书精选了200项羽毛球训练的基础技术与训练方法, 并采用了图文详解结合视频展示的方式进行详细讲解, 将会为羽毛球初学者、有一定经验的练习者以及羽毛球教练和体育老师等提供丰富的学习内容和教学参考。本书首先讲解了涉及基础握拍、姿势、步法、熟悉球性训练的60项训练技巧, 然后讲解了发球技巧、接发球技巧、击球技巧以及综合练习技巧, 此外还提供了针对爆发力、力量和灵敏性提升的体能训练方法, 以及在单双打中常用的致胜策略。

• 517 1_ |a 羽毛球训练 |A yu mao qiu xun lian

• 517 1_ |a 技战术与体能训练200项 |A ji zhan shu yu ti neng xun lian 200 xiang

• 606 0_ |a 羽毛球运动 |A yu mao qiu yun dong |x 运动训练 |j 图解

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