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• 200 1_ |a 减脂生活 |A jian zhi sheng huo |e 基础代谢减肥法 |f 邱超平著

• 210 __ |a 北京 |c 北京联合出版公司 |d 2021

• 215 __ |a 246页 |c 图 |d 21cm

• 300 __ |a 磨铁

• 314 __ |a 邱超平, 中山大学医学硕士, 厦门大学中医本科, 原三甲医院中医减肥科医生1000万+粉丝。推出基础代谢减肥法, 提倡均衡营养, 控制总量, 重视减肥过程中中医药的参与, 强调针对不同体质的减肥者的个性化方案, 力求帮助减肥者养成易瘦体质。

• 330 __ |a 本书是抖音当红医生邱医生写给女性的健康减肥指导书。减肥的秘诀是在厨房里, 不是在健身房里, 更不是在药房里。对于减肥而言, 最重要的不是吃药, 不是运动, 而是饮食管理。以基础代谢减肥法为理念, 像读者科普人体代谢知识、食物热量、食物营养成分等。于此同时, 还分析了一些盛传的减肥食谱是否合理, 也分享了一些成功的减肥案例。本书提倡科学代谢减肥, 不节食、不反弹、不伤身, 读完就能用, 学会就能瘦。

• 517 1_ |a 基础代谢减肥法 |A ji chu dai xie jian fei fa

• 606 0_ |a 减肥 |A jian fei |x 方法

• 606 0_ |a 减肥 |A jian fei |x 食谱

• 690 __ |a R161 |v 5

• 690 __ |a TS972.161 |v 5

• 701 _0 |a 邱超平 |A qiu chao ping |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20211019

• 905 __ |a GDPTC |d R161/369