机读格式显示(MARC)

• 000 01230nam0 2200265 450

• 001 0000217730

• 005 20230717083200.0

• 010 __ |a 978-7-115-57117-5 |d CNY59.90

• 100 __ |a 20211021d2021 em y0chiy50 ea

• 101 0_ |a chi

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a ak z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 掌控情绪 |A zhang kong qing xu |e 别让坏脾气毁了你一生 |f 胡明瑜著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2021.11

• 215 __ |a 257页 |c 图 |d 21cm

• 314 __ |a 胡明瑜, 女性幸福力导师, 人本主义家庭治疗师, 本尚书院主理人、院长。

• 330 __ |a 本书是作者多年情绪管理经验的总结, 全书共7章, 第1章到第3章的内容带领读者从正确认知情绪开始, 到如何处理和应对情绪, 以及怎样转化负面情绪, 第4章到第7章的内容分别针对职场关系、亲密关系、亲子关系、家庭关系中的常见问题进行分析, 不仅给出了导致出现各种情绪问题的原因, 同时也给出了切实可行的情绪处理方法, 如“正确处理情绪的7种方法”“稳定情绪的8种技法”“让心理按钮失灵的7大步”“提升自我价值的9大妙招”等, 清晰而实用。

• 333 __ |a 大众读者

• 517 1_ |a 别让坏脾气毁了你一生 |A bie rang huai pi qi hui le ni yi sheng

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |a 胡明瑜 |A hu ming yu |4 著

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20211021

• 905 __ |a GDPTC |d B842.6-49/180