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• 200 1_ |a 运动与健康 |A yun dong yu jian kang |b 专著 |f 石振国主编

• 210 __ |a 济南 |c 山东大学出版社 |d 2022.04

• 215 __ |a 184页 |c 彩图，彩照 |d 24cm

• 225 1_ |a 山东大学研究生公共课智慧教学与研究系列丛书 |i 教学系列

• 330 __ |a 本书以体育育人为价值追求，以传授、演习运动健身基础知识与实用锻炼方法为主要内容，以建立适用于高校学生健康需求的个性化运动处方、预防运动损伤和损伤后康复方法等为特色目标，让每一位学生能够科学健身，保持健康。本书具体将从运动的益处与风险、运动健身的基础理论知识、个性化运动处方的制定、运动健身方法与注意事项、运动与减肥、运动损伤与防护等方面，介绍运动促进健康的理论知识与锻炼方法，为学生养成锻炼习惯、积极参与身体练习，从而提高体质健康水平提供参考与保障。

• 333 __ |a 本书适用于研究生

• 606 0_ |a 体育运动 |x 关系 |x 健康

• 690 __ |a G806 |v 5

• 701 _0 |a 石振国 |A shi zhen guo |4 主编

• 801 _2 |a CN |b GDXHCF |c 20220607