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• 010 __ |a 978-7-5725-1234-6 |d CNY78.00

• 092 __ |a CN |b 人天1119-1275

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• 200 1_ |a 力量训练 |e 提升速度的科学原理与实践应用 |f (英)詹姆斯·怀尔德著 |g 尹晓峰译

• 210 __ |a 郑州 |c 河南科学技术出版社 |d 2024.03

• 215 __ |a 200页 |d 26cm

• 330 __ |a 本书讲述的如何通过力量训练提高短跑等运动员的爆发力，使他们在赛事中拥有更好的成绩。全书共分为六章，分别是短跑解剖学和生理学、力量训练术语和适应、短跑的生物力学机制、个人训练课程的设计、周期、练习库。其中“周期”围绕全年/整个赛季的训练主题进行规划；“练习库”囊括了大量的练习清单，涉及将近120项专项训练运动员或教练员可以从中选择以组成他们的力量训练计划。本书涉及近120项专项训练，配有大量图片，使读者可以一目了然地进行训练动。

• 333 __ |a 本书适用于运动员或教练员

• 606 0_ |a 力量训练

• 690 __ |a G808.14 |v 5

• 701 _1 |c (英) |a 怀尔德 |b 詹姆斯 |4 著

• 702 _0 |a 尹晓峰 |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20240327

• 901 __ |a 河南科学技术出版社

• 902 __ |a Rt1119-0773

• 962 __ |a 75125475

• 997 __ |a 可供