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• 010 __ |a 978-7-5001-7427-1 |d CNY55.00

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• 200 1_ |a 状态比能力更重要 |A zhuang tai bi neng li geng zhong yao |e 108个状态调整法 |f (日) 小林弘幸著 |g 肖燕译

• 210 __ |a 北京 |c 中译出版社 |d 2024.3

• 215 __ |a 277页 |c 图 |d 20cm

• 314 __ |a 小林弘幸, 1960年出生于日本埼玉县, 1992年获得医学博士学位。曾先后就职于伦敦大学附属英国皇家儿童医院外科、圣三一大学附属医学研究中心、爱尔兰国立儿童医院外科, 从事外科、神经、免疫等研究20余年。现任日本顺天堂大学医学部教授、日本体育协会公任体育医师。

• 330 __ |a 本书就是据此提出: 通过每天一点小习惯的调整, 达到自律神经的极佳平衡状态, 最终调整身心, 助你每次都能全力发挥。作为日本研究自律神经的权威, 作者在书中介绍了一系列简单易行的方法, 层层分解、消除身心负担和压力, 并从身边小事、时间安排、人际关系、饮食生活、心理调节等8个方面, 给出了切实可行、行之有效的108个建议。

• 333 __ |a 本书适用于对保健感兴趣的读者

• 517 1_ |a 108个状态调整法 |A 108 ge zhuang tai tiao zheng fa

• 606 0_ |a 保健 |A bao jian |j 通俗读物

• 690 __ |a R161-49 |v 5

• 701 _0 |a 小林弘幸, |A xiao lin hong xing |f 1960- |4 著

• 702 _0 |a 肖燕 |A xiao yan |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20240322