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• 010 __ |a 978-7-5057-4356-4 |d CNY42.00

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• 200 1_ |a 如何才能不羞怯 |9 ru he cai neng bu xiu qie |b 专著 |d The mindful path through shyness |f (美)斯蒂夫·弗洛沃斯著 |g 邓蕊译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国友谊出版公司 |d 2018

• 215 __ |a 17,236页 |d 21cm

• 330 __ |a 本书帮助人们通过正念减少羞怯困扰，揭示了羞怯为什么是一种自适应反应，羞怯如何变成实现目标的障碍，以及羞怯怎样可以变成另一种体验，你可以觉察、接受，然后放手，这样它就不会降低你的生活质量。全书内容包括：羞怯的本质、在正念中疗愈羞怯、直面恐惧和焦虑、非言语世界的力量、生活在自己编织的故事里等。

• 510 1_ |a Mindful path through shyness |z eng

• 606 0_ |a 心理交往 |9 xin li jiao wang |x 社会心理学 |j 通俗读物

• 690 __ |a C912.11 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 弗洛沃斯 |9 fu luo wo si |c (Flowers, Steve) |4 著

• 702 _0 |a 邓蕊 |9 deng rui |4 译

• 801 _0 |a CN |b GDPTC |c 20201116

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