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• 010 __ |a 978-7-5217-6883-1 |d CNY59.00

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• 200 1_ |a 自我的重建 |b 专著 |e 一个心理咨询师的抗抑郁手记 |f 若溪著

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团股份有限公司 |d 2025.01

• 215 __ |a 200页 |d 21cm

• 314 __ |a 若溪，本名毛静，1976年冬出生于四川成都。2007年硕士毕业于四川大学应用心理学专业精神分析方向，2019年博士毕业于北京大学应用心理学专业(研修)。国家二级心理咨询师。曾于2011年创立北京彩虹心语心理咨询中心，任中心负责人和首席心理咨询师，接待0-18岁儿童青少年及其家长。曾于2018年9月在北京大学心理健康与教育中心任兼职心理咨询师。于2020年春节期间因新冠疫情迁居昆明，创昆明绿房子教育咨询有限公司，创办绿意儿童之家。

• 330 __ |a 在本书中，心理咨询师若溪讲述了自己4年间3次犯抑郁症并最终康复的经历。患病期间的痛苦与麻木、光鲜生活的背面、记忆深处的原生家庭被一一揭开，通过若溪对自己经历的记述、剖析和反思，你会更加真切地认识抑郁症，并从中发现新的意义。作为抑郁症患者、母亲、妻子、创业者、博士研究生，作者字字真诚地记录了自己在患病期间起起伏伏的细腻感受，剖析并反思了生活压力、自我认知、原生家庭等是如何将一个人推入抑郁境地的，她还记录了自己康复的全过程，向我们展示了那些能够克服人生困境的智慧。同时，本书还能够给抑郁症患者、患者的家人朋友许多实用的指导，比如如何记录用药的情况、怎么判断要不要去看医生、家人朋友应该怎么做/怎么说……其实，对抗抑郁症的过程正是重建自我的过程。通过自我的重建，我们能够变得更加强大、更有智慧。

• 333 __ |a 抑郁症患者及家属

• 517 1_ |a 一个心理咨询师的抗抑郁手记

• 606 0_ |a 抑郁症 |x 治疗

• 690 __ |a R749.405 |v 5

• 701 _0 |a 若溪 |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20240905

• 901 __ |a 中信出版集团股份有限公司

• 902 __ |a Rt1142-0649

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• 997 __ |a 可供2024-09-04