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• 010 __ |a 978-7-5170-8315-3 |d CNY48.00

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• 200 1_ |a 自尊知道答案 |9 zi zun zhi dao da an |b 专著 |d Self-esteem knows the answer |e 如何成为被机遇善待的人 |f 王亚南著 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国水利水电出版社 |d 2020

• 215 __ |a 228页 |c 图 |d 21cm

• 314 __ |a 王亚南，MICP英国心理治疗师协会注册会员。

• 330 __ |a 自尊，即他人眼中的你，是你一切行为背后的真正动机。 痛失大好机遇并非能力不足，而是习惯性逃避挑战，太过在意他人的评价，甚至故意逃避成功与幸福，因为觉得自己不配拥有那么美好的事物。一个习惯自我怀疑的人，在人群中像个“透明人”，也很难做出明智的选择；自尊心太强的人，又会表现得易怒、攻击性强、玻璃心。本书深入剖析了自尊的模型图，结合认知行为疗法、理性行为情绪疗法，切入数十种有代表性的“冲突场景”实践，利用“低自尊图解填空”“健康自尊记录工具箱”“梳理命令与假设”“自我误解心理日记”等多个心理学工具，将核心负向思维模式从意识行为中连根拔除，用新的思维习惯打破旧有的认知怪圈，从而建立一个被机遇眷顾着的，积极的、值得信赖的、情绪稳定的成熟自我。

• 510 1_ |a Self-esteem knows the answer |z eng

• 517 1_ |a 如何成为被机遇善待的人 |9 ru he cheng wei bei ji yu shan dai de ren

• 606 0_ |a 自尊 |9 zi zun |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 王亚南 |9 wang ya nan |4 著

• 801 _0 |a CN |b GDPTC |c 20200923

• 905 __ |a GDPTC |d B842.6/251