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• 200 1_ |a 照着做, 你就能战胜拖延 |A zhao zhe zuo, ni jiu neng zhan sheng tuo yan |f 潘鸿生编著

• 210 __ |a 昆明 |c 云南美术出版社 |d 2020.12 |h 2021年3月第1次印刷

• 215 __ |a 216页 |d 21cm

• 225 2_ |a 成长文库 |A cheng zhang wen ku

• 330 __ |a 本书是一本应用心理学读物。现代社会, “拖延症”已经慢慢成为一种社会“流行病”, 从学生到学者, 从白领到家庭主妇, 拖延问题几乎存在于每个人身上。拖延虽不是严格意义上的疾病, 但严重的拖延却会对个体的身心健康带来消极影响, 会导致人产生强烈的自责情绪、负罪感、不断的自我否定, 同时伴有焦虑、抑郁等心理问题。怎样才能摆脱这个困扰世界上93%成年人的顽疾? 本书作者基于多年的心理学研究基础, 运用理论结合案例的方式, 对拖延症进行了全面仔细、详尽真实的剖析, 为读者提供了有效杜绝拖延的方法和针对性的自我管理策略。

• 333 __ |a 大众读者

• 410 _0 |1 2001 |a 成长文库

• 606 0_ |a 成功心理 |A cheng gong xin li |j 通俗读物

• 690 __ |a B848.4-49 |v 5

• 701 _0 |a 潘鸿生 |A pan hong sheng |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20210610

• 905 __ |a GDPTC |d B848.4-49/620