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• 010 __ |a 978-7-5576-8571-3 |d CNY46.80

• 092 __ |a CN |b 人天982-0080

• 100 __ |a 20210616d2021 em y0chiy50 ea

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• 200 1_ |a 摆脱焦虑 |f (美)唐·约瑟夫·戈韦著 |g 李晓磊译

• 210 __ |a 天津 |c 天津科学技术出版社 |d 2021.06

• 215 __ |a 188页 |d 21cm

• 330 __ |a 本书的主要内容包括保持觉知——有意识地认识并解除压力，做出选择——令大脑发生转变的思维方式，超越压力——充分发挥大脑潜能的关键，坚持不懈——持之以恒。本书可以帮助不同领域、不同行业的人锻炼正向的思维方式，从根源上消除压力。本书主要讲解如何在高速运转的组织里阻止压力的蔓延，本书作者戈韦跳出了对压力的传统理解方式，从压力的形成过程入手，将压力理解为一种习得性的思维定式。通过扭转这种思维定势，便能在实际生活的动态过程中，完成压力的消除和动力的增长。

• 333 __ |a 大众读者

• 606 0_ |a 焦虑 |x 心理调节

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 唐·约瑟夫·戈韦 |4 著

• 702 _0 |a 李晓磊 |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20210623

• 901 __ |a 天津科学技术出版社

• 902 __ |a Rt982-2510

• 962 __ |a 7195407

• 997 __ |a 可供2021-06-23