机读格式显示(MARC)
- 010 __ |a 978-7-5551-1555-7 |d CNY49.80
- 100 __ |a 20210712d2021 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 心理韧性, 回弹的力量 |A xin li ren xing, hui dan de li liang |f (澳) 马修·约翰斯通著 |d = The little book of resilience |f Matthew Johnstone |g 陶莎译 |z eng
- 210 __ |a 南宁 |c 广西科学技术出版社 |d 2021.6
- 215 __ |a 112页 |c 彩图 |d 24cm
- 225 2_ |a 黑狗研究院心理绘本系列 |A hei gou yan jiu yuan xin li hui ben xi lie
- 314 __ |a 马修·约翰斯通, 插画家、设计师、畅销书作家、黑狗研究院创意总监, 擅长通过图画描绘心理主题。曾先后在悉尼、旧金山及纽约从事广告工作15年, 数次获得行业大奖。
- 330 __ |a 生活充满起伏, 恢复活力对幸福生活至关重要, 无论你正处于抑郁、焦虑, 还是其他低谷状态中, 都有必要培养复原的力量, 即心理韧性。所谓内心强大, 不外如此。这是一本关于如何在逆境中复生的小书。它的作者--马修·约翰斯通, 曾是个抑郁症患者。在与抑郁症这只黑狗长久斗争并最终驯服了它之后, 马修已经学会了在精神、情绪、身体上全面照料自己的方法。继创作惠及全世界的《我有一只叫抑郁症的黑狗》之后, 马修基于自己10余年来维持心理健康、应对人生低谷的实践, 创作了本书。翻开这本书, 你会看到一个曾患抑郁症的人, 如何在他治愈后的生活中, 运用心理治疗、认知疗法、正念冥想、健康管理等科学方法, 像锻炼身体一样培养自己的心理韧性和幸福感, 不再害怕人生风雨来袭。
- 410 _0 |1 2001 |a 黑狗研究院心理绘本系列
- 510 1_ |a Little book of resilience |z eng
- 606 0_ |a 心理学 |A xin li xue |j 通俗读物
- 701 _1 |a 约翰斯通 |A yue han si tong |g (Johnstone, Matthew) |4 著
- 702 _0 |a 陶莎 |A tao sha |4 译
- 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20210712
- 905 __ |a GDPTC |d B84-49/339