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• 010 __ |a 978-7-5768-1629-7 |d CNY58.00

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• 200 1_ |a 春昇太极拳习练心法 |A chun sheng tai ji quan xi lian xin fa |f 张明军主编

• 210 __ |a 长春 |c 吉林大学出版社 |d 2023.5

• 215 __ |a 148页, [3] 页图版 |c 图 (部分彩图), 肖像 |d 24cm

• 314 __ |a 张明军, 北京通州人, 1971年12月生。研究方向: 国学教育及太极拳传承。自幼爱好武术及各种体育运动, 参加工作以后一直从事国学教育工作二十余年, 2010年以来, 先后在北京通州养正蒙学馆、北京通州正元兴华杨氏太极拳培训中心以培训形式讲授中文国学启蒙经典诵读和中英文太极拳经典等课程。

• 330 __ |a 本书重点介绍了春昇太极拳的拳架、推手、太极步之间的关系及习练方法, 阐述了其对人体亚健康、慢性疾病、衰老退化、术后康复等预防和保健作用, 介绍了太极拳的起源与发展及其相关的医疗作用与原理。以健身、养生、防病、祛病为习练目标, 以内养精气、扶正固本、外抗危疾、强健体魄为习练宗旨, 为广大太极拳爱好者、习练者展示了“三拳归一功法” “五字习练法”等正确的学练方法和练功捷径, 记录了编者学练太极拳的心得体会, 提出了“太极属自性, 人人有太极”和习拳要“教 (叫)”的创新观点。

• 333 __ |a 本书适用于太极拳爱好者

• 606 0_ |a 太极拳 |A tai ji quan |x 基本知识

• 690 __ |a G852.11 |v 5

• 701 _0 |a 张明军, |A zhang ming jun |f 1971- |4 主编

• 801 _2 |a CN |b GDXHCF |c 20230710