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- 010 __ |a 978-7-5057-5345-7 |d CNY49.80
- 100 __ |a 20220909d2022 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 沉默契约 |A chen mo qi yue |f (加) 琳达·D. 安德森, 索尼亚·R. 班克斯, 米歇尔·L. 欧文著 |d = Silent agreements |f Linda D. Anderson, Sonia R. Banks, Michele L. Owens |g 徐雪燕译 |z eng
- 210 __ |a 北京 |c 中国友谊出版公司 |d 2022
- 215 __ |a xi, 216页 |d 23cm
- 306 __ |a 本书中文简体版权归属于银杏树下 (北京) 图书有限责任公司
- 314 __ |a 琳达·D. 安德森, 临床心理学家、治疗师, 哥伦比亚大学临床心理学博士。索尼亚·R. 班克斯, 临床心理学家和行为健康策略师。米歇尔·L. 欧文, 临床心理学家和精神治疗师。
- 330 __ |a 只要你拥有人际关系, 就可能已经置身“沉默契约”中! 我们都期望自己不用明说, 别人就“应该要懂”, 但很多时候我们以为的“默契”, 往往却只是一厢情愿的“沉默契约”! “沉默契约”是普遍存在于我们人际关系中的“潜规则”, 源自于那些你以为对方“应该”知道, 却无法坦率说出口的期望或信念。明明期待对方这么想、那样做, 却因为害怕关系破裂、担心冲突、义务感或罪恶感, 而宁愿逃避沟通, 选择沉默。或许你从来没有意识到这份契约的存在, 但无论跟伴侣、父母、孩子还是朋友、同事、老板, 我们都可能成为订立“沉默契约”的一方。这种不对等的失衡关系会让我们感到不快乐、不满足, 心生怨怼, 如果放任“契约”一直延续下去, 不仅会影响你做的决定, 还会影响你的工作、你的生活、你的家庭, 甚至在无形中左右你的人生! 本书便由三位心理学专家首次揭开“沉默契约”的真面目, 她们分别从金钱、承诺、家族、职场、健康和性爱等6个最常遭遇的人际关系处境着手, 透过真实的案例解析, 教你清楚辨识日常生活中无所不在的沉默契约, 并透过“沉默契约工具包”拟定沟通策略, 有效解开彼此关系的死结。“沉默契约”不是毒蛇猛兽, 而是我们在乎对方的证明。只有正视问题、打破沉默、勇敢沟通, 才能帮助我们抚平内心的不满, 重建美好无碍的人际关系!
- 500 10 |a Silent agreements |m Chinese
- 606 0_ |a 人际关系 |A ren ji guan xi |j 通俗读物
- 690 __ |a C912.11-49 |v 5
- 701 _1 |a 安德森 |A an de sen |g (Anderson, Linda D.) |4 著
- 701 _1 |a 班克斯 |A ban ke si |g (Banks, Sonia R.) |4 著
- 701 _1 |a 欧文 |A ou wen |g (Owens, Michele L.) |4 著
- 702 _0 |a 徐雪燕 |A xu xue yan |4 译
- 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20220909
- 905 __ |a GDPTC |d C912.11/447