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• 010 __ |a 978-7-5168-2681-2 |d CNY56.00

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• 200 1_ |a 简化 |A jian hua |d = Destination simple |f (澳) 布鲁克·麦卡瑞丽著 |g 邵帅译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 台海出版社 |d 2020

• 215 __ |a 135页 |d 21cm

• 314 __ |a 布鲁克·麦卡瑞丽, 澳大利亚慢生活作家, 知名播客节目慢生活主持人和创办者。

• 330 __ |a 我们生活在一个快节奏的世界, 每个人都或多或少练就了“多任务管理”的技能。一边开车一边计划晚餐吃什么; 在一次会议中为下一次简报打草稿; 一边收洗好的衣服一边跟孩子说话。这样长久下来造成我们感到无法释放的劳累, 即使在休息或睡眠时间, 我们的脑袋依然不得闲。“简化”生活听起来很困难, 事实上重点并不在于“少做”什么事, 而在于专注在手头正在进行的任务。《简化》这本书提出的秘诀 (5种仪式+2种节奏+三大应用) 帮助你利用每天的例行公事来进行这项简化目标的练习。每天只要花费5分钟, 甚至一分钟, 将日常的琐事仪式化, 赋予它节奏感, 你将会发现你能在享受当下的同时让你的大脑得到休息。

• 500 10 |a Destination simple : everyday rituals for a slower life |m Chinese

• 606 0_ |a 抑郁症 |A yi yu zheng |x 精神疗法

• 690 __ |a R749.405 |v 5

• 701 _1 |a 麦卡瑞丽, |A mai ka rui li |b 布鲁克 |4 著

• 702 _0 |a 邵帅 |A shao shuai |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20201224

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