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• 200 1_ |a 四步解忧 |A si bu jie you |e 疗愈焦虑症的两轮心智突围 |f 陈瑶, 秦江著

• 210 __ |a 北京 |c 当代世界出版社 |d 2022

• 215 __ |a 10, 208页 |d 21cm

• 314 __ |a 陈瑶, 国家二级心理咨询师, 重庆市心理卫生协会EAP专业委员会委员。秦江, 四川省作协会员。

• 320 __ |a 有书目 (第207-208页)

• 330 __ |a 这是一本以认知行为疗法为理论, 鼓励患者勇敢面对病情, 不断学习实践, 最终彻底战胜焦虑症的书。作者以多年工作实践和众多心理咨询案例为基础, 提炼出“两轮四步”焦虑症自愈路径, 具体说来, 就是通过识别焦虑症状、摸索自愈方法、看透焦虑本质、践行断根思维这“四步”, 改变焦虑症患者的认知、思维、观念与行为, 帮助患者实现从缓解症状到彻底根治的“两轮”心智突围。本书案例众多、节奏明快、通俗易懂、一学就会, 是一本具既有知识体系, 又有具体方法的实操手册。

• 517 1_ |a 疗愈焦虑症的两轮心智突围 |A liao yu jiao lv zheng de liang lun xin zhi tu wei

• 606 0_ |a 焦虑 |A jiao lv |x 防治 |j 通俗读物

• 690 __ |a R749.7-49 |v 5

• 690 __ |a R749.7 |v 4

• 701 _0 |a 陈瑶 |A chen yao |4 著

• 701 _0 |a 秦江 |A qin jiang |4 著

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20221019

• 905 __ |a GDPTC |d R749.7/31