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• 200 1_ |a 你想多了 |A ni xiang duo le |e 如何停止过度焦虑, 简单生活 |f (乌克兰) 蔡斯·希尔著 |g 李阳译

• 210 __ |a 北京 |c 化学工业出版社 |d 2023.9

• 215 __ |a 186页 |d 22cm

• 306 __ |a 本书中文简体字版由Chase Hill授权化学工业出版社独家出版发行

• 312 __ |a 英文题名原文取自版权页

• 314 __ |a 蔡斯·希尔 (Chase Hill) 蔡斯·希尔是一位个人成长、压力管理和社会互动专家, 他花了超过十年的时间研究心理学, 专注于心理态度与情绪弹性等领域。蔡斯提倡过自己想要的生活, 并确保在工作中为自己的爱好腾出时间。李阳, 毕业于北京大学历史系世界史专业, 先后在北京出版社、北京晨报社、生活·读书·新知三联书店做编辑工作。

• 330 __ |a 本书会详细解释为何你当前的思考方式无益于身心健康, 告诉你积极的人生态度将如何大幅改变你的精神面貌, 并帮助你找到适合自己的人生方向。你晚上是否经常因为担心白天的事而辗转难眠? 你是否经常指责自己的决定? 你的工作、友谊甚至整个生活是否都让你觉得难以承受? 阅读本书, 你会了解如何应对自己的恐惧焦虑情绪和完美主义倾向, 停止过度思考, 改变人生。

• 333 __ |a 本书适用于心理学爱好者

• 500 10 |a How to stop overthinking : the 7-stepplan to control and eliminate negative thoughts, declutter your mind, and start thinking positively in 5 minutes or less |A How To Stop Overthinking : The 7-stepplan To Control And Eliminate Negative Thoughts, Declutter Your Mind, And Start Thinking Positively In 5 Minutes Or Less |m Chinese

• 517 1_ |a 如何停止过度焦虑, 简单生活 |A ru he ting zhi guo du jiao lv, jian dan sheng huo

• 606 0_ |a 焦虑 |A jiao lv |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _1 |a 希尔 |A xi er |g (Hill, Chase) |4 著

• 702 _0 |a 李阳 |A li yang |4 译

• 801 _0 |a CN |b GDPTC |c 20240923

• 905 __ |a GDPTC |d B842.6-49/241