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• 010 __ |a 978-7-301-32091-4 |d CNY49.00

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• 200 1_ |a 自律之书 |A zi lv zhi shu |d = Book of self discipline |e 顺应人性的时间管理术 |f 赛先生著 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 北京大学出版社 |d 2021.5

• 215 __ |a 273页 |c 图 |d 21cm

• 314 __ |a 赛先生, 心理学、经济学双学士学位, 学明教育咨询服务有限公司CEO。

• 330 __ |a 本书是一本系统地讲述时间管理的自律实操手册。本书共分五部分。第1部分阐述“自律的核心方法”, 共6章, 既颠覆读者对自律、时间管理和拖延等常见概念的认知, 又借助“懒人”这个着力点, 提供符合人性、可行的方法论。第2部分进入“时间管理”, 共5章, 系统阐述新颖、高效而符合人性的日、月、周、晨间、晚间和碎片时间管理, 并由碎片时间管理引出“戒掉坏习惯”的方法。第3部分开启“长期能力锻造”, 共4章, 开篇即冲破读者关于“长期规划”和“生涯管理”的认知, 并由此开始长期能力这一环节, 包括规划、态度、战略、精力管理、心态管理等板块。第4部分为效率, 共4章, 整个部分都围绕方法论, 阐述效率方法、技巧和效率的真谛。第5部分为决策, 共4章, 解释为何决策是自律的塔尖, 阐述错误决策心理以及极简的高效决策法, 最后归纳决策原则, 并对全书提炼升华。

• 333 __ |a 本书适合想要管理时间, 提高工作和学习效率, 想要改变和提升自己的读者阅读

• 510 1_ |a Book of self discipline |z eng

• 517 1_ |a 顺应人性的时间管理术 |A shun ying ren xing de shi jian guan li shu

• 606 0_ |a 自律 |A zi lv |j 手册

• 690 __ |a C933.41-62 |v 5

• 690 __ |a C933.41 |v 4

• 701 _0 |a 赛先生 |A sai xian sheng |4 著

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20210511

• 905 __ |a GDPTC |d C933.41/12