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• 200 1_ |a 正念疗愈的力量 |b 专著 |e 一种新的生活方式 |f (美)乔恩·卡巴金(JonKabat-Zinn)著 |g 朱科铭，王佳译

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2024.05

• 215 __ |a 304页 |d 19cm

• 330 __ |a 本书将引导你培育自己感知外部世界的能力和觉察内在世界的能力，通过开发这两种能力，你可以更好地掌控自己，消除那些有意或者无意造成伤害的倾向，甚至可以抚慰创伤。同时，本书将介绍正念练习是如何影响你的健康的，正念将如何帮助你疗愈身心，以及正念可以教会你如何面对生活中的各种挑战。通过不断地学习和练习正念、认知和觉察自我，你得以成为更好的自己，看见自己和他人内在的创伤，与自己、他人及周围世界建立更好的关系。

• 333 __ |a 心理学爱好者

• 517 1_ |a 一种新的生活方式

• 606 0_ |a 心理学 |j 通俗读物

• 690 __ |a B84-49 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 卡巴金 |c (Kabat-Zinn, Jon) |4 著

• 702 _0 |a 朱科铭 |4 译

• 702 _0 |a 王佳 |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20240619

• 901 __ |a 机械工业出版社

• 902 __ |a Rt1131-3219

• 962 __ |a 75196419

• 997 __ |a 可供