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- 000 00633nam0 2200133 450
- 010 __ |a 978-7-5561-3204-1 |d CNY49.80
- 200 1_ |a 休息力 |A xiu xi li |b 专著 |f (韩)李时炯著 |g 金学民译
- 210 __ |a 长沙 |c 湖南人民出版社 |d 2023.06
- 215 __ |a 228页 |c 彩图 |d 19cm
- 330 __ |a 本书集结了李时炯教授过去11年在脑科学方面的研究，用简单的文字和图片解释脑科学的基本概念，带你认识脑疲劳的原因，以及长期过度用脑会导致的结果。书中有多种自查表，可以对照检查自己的睡眠品质与脑疲劳程度等，快速发现脑部健康发生变化的症状。本书还提供了8种日常生活中可轻松实践的、能让大脑深度休息的方法。