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• 200 1_ |a 一瞬间改变 |A yi shun jian gai bian |i 动不动就感到焦虑 |f (日) 大岛信赖著 |g 沈佳艳译

• 210 __ |a 北京 |c 东方出版社 |d 2021.3

• 215 __ |a 201页 |c 图 |d 19cm

• 306 __ |a 本书中文简体字版权由汉和国际 (香港) 有限公司代理 中文简体字版专有权属东方出版社

• 314 __ |a 大岛信赖, 资深心理咨询师。

• 330 __ |a 你是否容易过于在意他人话里的真意? 是否会为第二天的会议能否顺利举行感到不安而失眠? 听到别人被夸奖的时候是否会对自己丧失信心? 本书从脑科学的观点解释了为何有些人容易感到不安, 并介绍了一些简单的技巧帮读者解决这个问题。阅读此书, 能让您从不安的情绪当中解放出来, 活得更加轻松畅快。

• 333 __ |a 大众读者

• 517 1_ |a 动不动就感到焦虑 |A dong bu dong jiu gan dao jiao lv

• 606 0_ |a 焦虑 |A jiao lv |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B84-49 |v 5

• 701 _0 |a 大岛信赖 |A da dao xin lai |4 著

• 702 _0 |a 沈佳艳 |A gao rui |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20210626

• 905 __ |a GDPTC |d B84-49/386