机读格式显示(MARC)

• 000 01409nam0 2200301 450

• 001 0000395614

• 005 20251208165300.0

• 010 __ |a 978-7-115-65682-7 |d CNY39.80

• 049 __ |a O340101SDP |b UCS01013348260 |c 013348260

• 100 __ |a 20250805d2025 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c jpn

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 专治浑身不对劲 |9 zhuan zhi hun shen bu dui jin |b 专著 |e 1分钟自主神经体操改善睡眠、调节情绪及缓解疲劳 |f (日)小林弘幸著 |g 何源译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2025

• 215 __ |a 137页 |c 图，照片 |d 21cm

• 300 __ |a 健康·家庭·新生活 人邮体育

• 330 __ |a 在现代社会，人们经常面临着各种无法用常规医学检查找出原因的身体不适，如睡眠质量差、便秘、腹泻等。这些症状往往是由自主神经紊乱引起的。本书专注于通过调整自主神经使身体恢复健康。本书提出了“1分钟自主神经体操”作为改善自主神经的锻炼方式，该体操动作简单易行，无须特殊器械和场地，适合所有年龄和性别的人群，也不会产生副作用。

• 517 1_ |a 1分钟自主神经体操改善睡眠、调节情绪及缓解疲劳 |9 1 fen zhong zi zhu shen jing ti cao gai shan shui mian 、tiao jie qing xu ji huan jie pi lao

• 606 0_ |a 保健 |9 Bao Jian |x 基本知识

• 690 __ |a R161 |v 5

• 701 _0 |c (日) |a 小林弘幸 |9 xiao lin hong xing |f (1960-) |3 UCS10001161090 |4 著

• 702 _0 |a 何源 |9 he yuan |4 译

• 801 _0 |a CN |b 安徽时代 |c 20250805

• 801 _2 |a CN |b O340101SDP |c 20250807

• 801 _2 |a CN |b OLCC |c 20250818

• 905 __ |a GDPTC |d R161/434