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• 200 1_ |a 放下前任 |b 专著 |f (美)科特尼·沃伦著 |g 唐旻译

• 210 __ |a 长沙 |c 湖南科学技术出版社 |d 2024.12

• 215 __ |a 183页 |d 24cm

• 314 __ |a 科特尼·沃伦(Cortney Soderlind Warren)是一名临床心理学家，德克萨斯A&M大学心理学博士，曾于麦克莱恩医院/哈佛医学院实习。

• 330 __ |a 你觉得你永远不会忘记你的前任吗？你是不是感觉很难摆脱以前的爱人？你对前任的思念和回忆是否日夜占据着你的脑海？你希望你能和他们说话，触摸他们，看到他们任何让你再次感到亲近的东西吗？你们分手后，你们是否被愤怒、悲伤、沮丧或难以忍受的痛苦所困扰？如果是这样的话，你并不孤单，你可能正在经历一场恋爱成瘾的分手。对于那些为爱上瘾而挣扎的人来说，分手可能是彻底毁灭性的事情。然而，有一些工具可以用来治疗这种成瘾。《放下前任》提供了基于认知行为疗法(CBT)的强大循证技能，帮助你管理紧张情绪，摆脱过去，并开始关注让你现在就能快乐起来的事情。

• 333 __ |a 精神疗法学习者

• 606 0_ |a 精神疗法

• 690 __ |a R749.055 |v 5

• 701 _1 |c (美) |a 沃伦 |b 科特尼 |4 著

• 702 _0 |a 唐旻 |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20240807

• 901 __ |a 湖南科学技术出版社

• 902 __ |a Rt1138-0558

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• 997 __ |a 可供