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• 200 1_ |a 告别社交焦虑的五步练习法 |f (美)布丽奇特·弗琳·沃克著 |g 石孟磊译

• 210 __ |a 北京 |c 化学工业出版社 |d 2022.09

• 215 __ |a 180页 |d 26cm

• 330 __ |a 社交焦虑是青少年常见的问题，它让青少年们害怕遭到别人的评判、否定或拒绝，以致回避社交、独来独往、不会求助，这样的行为倾向不利于青少年的健康成长和学业进步。作者从青少年常见情景引入(不参加聚会、足球练习摔倒时被人嘲笑的焦虑、想象陌生人讨厌自己、进学校大门时的紧张焦虑导致要走侧门、我发了个自拍没人点赞等)，通过丰富的案例和示范，介绍克服社交焦虑的工具和方法，让每位读者都能克服社交焦虑，轻松自在地参与人际互动。

• 333 __ |a 青少年

• 606 0_ |a 焦虑 |x 自我控制

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 布丽奇特·弗琳·沃克 |4 著

• 702 _0 |a 石孟磊 |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20230131

• 901 __ |a 化学工业出版社

• 902 __ |a Rt1061-1297

• 962 __ |a 20099383

• 997 __ |a 可供2023-1-31