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- 000 00736nam0 2200133 450
- 010 __ |a 978-7-300-30083-2 |d CNY39.00
- 200 1_ |a 复原力 |A fu yuan li |b 专著 |e 逆境中的自我疗愈 |d Everyday resilience |e a practical guide to build inner strength and weather life's challenges |f (美)盖尔·盖泽尔(Gail Gazelle)著 |g 曾轶峰译 |z eng
- 210 __ |a 北京 |c 中国人民大学出版社 |d 2022.01
- 330 __ |a 复原力是每个人天生自带的能力，它是一股内在力量源泉，让你无须遭受不必要的精神、情感或身体痛苦，平安渡过困境与挑战。本书作者盖儿·盖泽尔拥有丰富的指导经验，她在书中提供了典型的复原力案例和练习，包括写日记、开放天空冥想、正念练习等，帮你找到自己的内在力量，直面生活的挑战。