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• 200 1_ |a 这书能让你战胜抑郁症 |A zhe shu neng rang ni zhan sheng yi yu zheng |f 宋敬东编著

• 210 __ |a 天津 |c 天津科学技术出版社 |d 2022.01

• 215 __ |a 197页 |d 21cm

• 330 __ |a 本书是一本科普书, 用通俗易懂的文字让你可以轻松获得关于抑郁症的相关知识。本书将告诉你面对抑郁症, 最正确的做法是什么, 并引导你去寻找最佳的方法。阅读完这本书, 你将知道: 现在哪些治疗对你来说是适合的, 并了解可以从恢复过程中获得什么。你会发现自己的睡眠和饮食习惯的简单改变真的能起到作用, 并能学会如何监督自己的进步, 并在开始感觉更好时学习如何监控进度, 以便根据需要调整治疗。

• 606 0_ |a 抑郁症 |A yi yu zheng |x 防治

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• 701 _0 |a 宋敬东 |A song jing dong |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20220323

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