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• 200 1_ |a 自我囚禁的人 |b 专著 |e 完美主义的心理成因与自我松绑 |f 陈俊钦著

• 210 __ |a 合肥 |c 安徽人民出版社 |d 2024.10

• 215 __ |a 229页 |d 21cm

• 314 __ |a 陈俊钦，毕业于台湾大学医学系，曾任职于马偕医院精神科，现为杏语心灵诊所院长，台湾著名精神科主任医师，畅销书作者。

• 330 __ |a 本书深入讨论早期经验是如何影响我们，并归纳出A、B、C三种人格的完美主义类型——“追求安全型”“渴望认同性”和“自求我道型”，具体到学校生活、职场、伴侣关系、亲子教育与退休生涯5大情境，依照不同完美主义类型的特质提供调节方法，让我们拉近自我期待与自我评价之间的差距，实现与完美主义共存，找回内心的踏实感。也希望能提供一个契机，去解救那些被完美主义者“逼疯”的灵魂。

• 333 __ |a 大众读者

• 606 0_ |a 性格特征

• 690 __ |a B848.6 |v 5

• 701 _0 |a 陈俊钦 |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20240731

• 901 __ |a 安徽人民出版社

• 902 __ |a Rt1137-4935

• 962 __ |a 79002289 |x 0aefd6f29cc46259f5b34f9e674262

• 997 __ |a 可供