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• 200 1_ |a 高度专注 |b 专著 |e 快速提升做事效率的秘密法则 |f 程静编著

• 210 __ |a 北京 |c 北京日报出版社 |d 2024.10

• 215 __ |a 221页 |d 24cm

• 314 __ |a 程静，女，1973年生，毕业于南京师范大学，高级教师。江苏省淮安市心理咨询师协会会员，未成年人成长指导中心心理老师，国家二级心理咨询师，二级婚姻家庭咨询师，家庭教育高级指导师，中级社工师，健康管理师。

• 330 __ |a 本书分为八章，内容包括：锻炼大脑，激发你的专注力“潜能”、对抗干扰，别让宝贵的专注力白白耗散、解放内心，别让情绪挟持你的专注力、瞄准目标，将主要的精力集中其上、进入“状态”，在做事前快速抓住专注力、提升效率，形成高效工作方式等。

• 333 __ |a 大众读者

• 606 0_ |a 注意 |x 能力培养 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.3-49 |v 5

• 701 _0 |a 程静 |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20240807

• 901 __ |a 北京日报出版社

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• 997 __ |a 可供