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• 200 1_ |a 当压力来敲门 |9 dang ya li lai qiao men |b 专著 |e 哈佛大学SMART压力管理本土化指导手册 |d When stress knocks on your door |e stress management and resiliency training program |f 王芳著 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 华夏出版社 |d 2020

• 215 __ |a 14,209页 |c 图，照片 |d 23cm

• 330 __ |a 本书作者是国内首位SMART压力管理培训师，从脑科学、压力下的生理反应等角度介绍了什么是压力，以及压力是如何影响我们的身体的。作者基于十余年科研及临床案例，从察觉压力、认知提升、释放情绪、唤醒激情、关注当下和整合工作生活六个模块提供了一套科学且有针对性的减压增弹训练方法，辅以案例及实操方法。

• 510 1_ |a When stress knocks on your door |e stress management and resiliency training program |z eng

• 517 1_ |a 哈佛大学SMART压力管理本土化指导手册 |9 ha fo da xue SMART ya li guan li ben tu hua zhi dao shou ce

• 606 0_ |a 压抑(心理学) |9 ya yi ( xin li xue ) |x 自我控制

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 王芳 |9 wang fang |c (女) |4 著

• 801 _0 |a CN |b GDPTC |c 20200924

• 905 __ |a GDPTC |d B842.6/267