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• 200 1_ |a 运动员的睡眠管理 |b 专著 |d Sleep managementforathletes |f 刘勇主编 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2024.05

• 215 __ |a 122页 |d 21cm

• 300 __ |a 人邮体育

• 314 __ |a 刘勇, 北京体育大学运动人体科学硕士; 北京市体育科学研究所副所长, 国家体育总局“优秀中青年专业技术人才百人计划”首批培养对象, 国家注册营养师等。

• 330 __ |a 本书介绍了睡眠对运动员表现的影响，阐述了良好的睡眠习惯对从疲劳中恢复和提高运动表现的重要性。书中详细描述了运动员常见的睡眠问题，并深入探讨了这些问题对运动员的身体和心理状态的影响。此外，本书提供了一系列睡眠监测方法，以帮助运动员了解自己的睡眠状况。最后，书中针对不同的睡眠问题，提供了多种干预措施，如改善生活习惯、调整训练计划和心理调适等。

• 333 __ |a 本书的读者对象包括运动员以及运动队的教练、康复师

• 510 1_ |a Sleep managementforathletes |z eng

• 606 0_ |a 运动员 |x 睡眠 |x 研究

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• 701 _0 |a 刘勇 |4 主编

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20240710

• 901 __ |a 人民邮电出版社

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• 997 __ |a 可供