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• 200 1_ |a 告别焦虑 |9 gao bie jiao lv |b 专著 |f Angela著

• 210 __ |a 北京 |c 中国铁道出版社有限公司 |d 2019

• 215 __ |a 221页 |d 24cm

• 330 __ |a 本书主要分“职场焦虑”“生活焦虑”“情感焦虑”“全方位锻造”“人物采访”五个章节，通过真实故事分析，对各行各业领域有代表性的人物采访，引导受访者围绕焦虑，以及自己是如何应对焦虑和压力的角度，现身说法，提供不同的思路和方法，帮助读者从多元和发散的维度，找到身份认同和代入感。另外，避免生硬干涩的理论知识，尝试用娓娓道来的形式，从心理、社交、生活方式、工作领域等各个方面，为读者提供切实可用的方法指引，能够温和有效地解决读者面临的实际问题。

• 606 0_ |a 焦虑 |9 jiao lv |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |a Angela |9 Angela |4 著

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