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• 200 1_ |a 情绪自控力 |A qing xu zi kong li |f 马骊著

• 210 __ |a 北京 |c 中华工商联合出版社 |d 2022.5

• 215 __ |a 186页 |d 21cm

• 314 __ |a 马骊, 国家二级心理咨询师、高级婚姻家庭咨询师、高级幼儿园园长。

• 330 __ |a 这是一本心理自助类图书。为了让大家更好地控制负面情绪, 本书详细地介绍了多个科学的心理疗法, 并且每个小节都辅以生活中的案例。通过阅读本书, 可以让你最大限度地发挥积极情绪的作用, 让你做情绪的主人, 活出更好的自己。随着社会压力的日益加剧, 各种问题层出不穷, 因此, 焦虑的人被负面情绪困扰的人越来越多。在坏情绪的引导下, 会让很多人失控, 进而产生糟糕的后果。其实, 管理情绪是有一定的科学方法的。本书以情绪理论为基础, 以情绪控制为架构, 详细地为我们阐述了情绪的概念、来源、特性, 以及识别情绪的方法。

• 333 __ |a 大众读者

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 马骊 |A ma li |4 著

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20220520

• 905 __ |a GDPTC |d B842.6/588