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• 010 __ |a 978-7-5184-2882-3 |d CNY98.00

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 压力管理策略 |A ya li guan li ce lue |e 健康和幸福之道 |d = Managing stress |e principles and strategies for health and well-Beijing |f (美) Brian Luke Seaward著 |g 许燕等译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国轻工业出版社 |d 2020

• 215 __ |a XVIII, 454页, [6] 页图版 |c 图 |d 29cm

• 225 2_ |a 万千心理 |A wan qian xin li

• 305 __ |a 据原书第9版译出

• 314 __ |a 布赖恩·卢克·西沃德, 国际知名的压力管理和企业健康促进领域专家。许燕, 北京师范大学心理学部教授, 博士生导师 ; 中国社会心理学会前任会长。

• 320 __ |a 有书目 (第453-454页)

• 330 __ |a 本书深刻揭示了压力的本质内涵, 提出16种压力应对策略和12种放松技巧, 可以帮助读者更有效地管理自己的压力, 减轻和消除压力症状, 从而帮助人们更好地适应紧张的现代生活。

• 410 _0 |1 2001 |a 万千心理

• 500 10 |a Managing stress : principles and strategies for health and well-Beijing |A Managing stress : principles and strategies for health and well-Beijing |m Chinese

• 517 1_ |a 健康和幸福之道 |A jian kang he xing fu zhi dao

• 606 0_ |a 心理压力 |A xin li ya li |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _1 |a 西沃德 |A xi wo de |g (Seaward, Brian Luke) |4 著

• 702 _0 |a 许燕 |A xu yan |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20200702

• 905 __ |a GDPTC |d B842.6/569