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• 200 1_ |a 如何停止胡思乱想 |A ru he ting zhi hu si luan xiang |d The worry-free mind |f (美)卡罗尔·克肖(Carol Kershaw)，(美)比尔·韦德(Bill Wade)著 |g 方一雲译 |z eng

• 210 __ |a 上海 |c 上海交通大学出版社 |d 2022

• 215 __ |a 263页 |d 21cm

• 330 __ |a 本书的作者是两位心理学博士，他们基于30多年的执业经验，为我们提供了8种焦虑自救良方，从理解自身的状态到学会如何进入心流状态，这些方法层层递进，为我们破解反刍带来的焦虑，帮助我们重获安全、自控、自在的生活。

• 510 1_ |a Worry-free mind |z eng

• 606 0_ |a 焦虑 |A jiao lv |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 克肖 |A ke xiao |c (Kershaw, Carol) |4 著

• 701 _0 |c (美) |a 韦德 |A wei de |c (Wade, Bill) |4 著

• 702 _0 |a 方一雲 |A fang yi yun |4 译

• 801 _0 |a CN |b GDXH |c 20220510

• 905 __ |a GDPTC |d B842.6/479