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• 010 __ |a 978-7-5576-9653-5 |d CNY52.80 (含计划本)

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• 200 1_ |a 饮食代谢力 |A yin shi dai xie li |e 不节食, 不暴走, 吃出易瘦体质 |f (日) 森拓郎著 |g 朱悦玮译

• 210 __ |a 天津 |c 天津科学技术出版社 |d 2021.11

• 215 __ |a 173页 |c 彩图 |d 21cm |e 30天饮食瘦身计划本1册

• 330 __ |a 本书主要包括“40岁以上的人只要提高身体代谢力, 一样可以轻松享瘦! ”“提升代谢力的十大饮食守则”“代谢愈差的人愈容易犯下的错误减肥法! ”等内容。作者先阐述了自己的理论, 提高代谢力就能让身体变瘦。随后, 解释了如何提高代谢力, 比如改变饮食结构, 摄入蛋白质和糖等的比例分配, 除此之外, 还可以通过改变饮食习惯来达到提高代谢力的目的, 比如细嚼慢咽、少吃多餐等。

• 517 1_ |a 不节食, 不暴走, 吃出易瘦体质 |A bu jie shi , bu bao zou , chi chu yi shou ti zhi

• 606 0_ |a 减肥 |A jian fei |x 基本知识

• 690 __ |a R161 |v 5

• 701 _0 |a 森拓郎 |A sen tuo lang |4 著

• 702 _0 |a 朱悦玮 |A zhu yue wei |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20211110

• 905 __ |a GDPTC |d R161/380